Penulis : Anand Krishna
Penerbit : Gramedia
Total halaman : 394
Ukuran Buku : 21 x 14 x 2 cm

Stres/tekanan yang kita alami setiap hari karena berbagai tantangan hidup membuat kondisi emosi dan mental kita tidak stabil. Kita menjadi mudah tersinggung, marah, jengkel, cemas, khawatir, takut, sedih, kecewa, depresi, trauma bahkan rasa itu bisa berubah menjadi sakit hati dan dendam yang tidak bisa termaafkan.

Berbagai emosi dan perasaan ini akan membuat hidup kita bagai neraka. Tidak ada lagi ketenangan, keceriaan, canda tawa dan kebahagiaan hidup.

Buku ini menjelaskan sebab-sebab kenapa hal itu bisa terjadi dalam hidup kita, apa sikap yang mesti kita ambil, serta solusi dan cara penyembuhannya. Tidak hanya sekedar memberi saran dan solusi pola hidup yang mesti diubah, namun juga diberikan latihan dan teknik yang sangat powerful dan efektif untuk membebaskan diri dari berbagai sampah emosi di dalam diri kita. Dan teknik ini bisa dilakukan di rumah, tanpa tergantung pada siapapun.

Setelah batin kita bersih dari berbagai sampah mental dan emosi yang kita terima setiap hari, barulah kemudian keceriaan, kegembiraan, senyuman dan kebahagiaan akan dapat kita rasakan. Karena sebenarnya kebahagiaan itu sudah ada di dalam diri kit masing-masing, namun tertimbun oleh ratusan sampah mental dan emosi yang jarang kita sadari dan tidak pernah kita bersihkan.

Untuk itulah buku ini dihadirkan untuk anda.

Buku ini terdiri dari tiga awal buku ini, anda akan menyimak kisah hidup penulis sendiri, dimana ia sembuh - setelah divonis mati oleh dokter karena mengidap penyakit kanker darah(leukemia) - dengan melakukan latihan-latihan yang disampaikan di dalam buku ini. Di bagian akhirnya, juga diberikan tuntunan praktis, manual, bagi para praktisi Neo Zen Reiki yang telah mendapatkan inisiasi dari Masternya.

Ini adalah manual book untuk majamenen stres yang sangat aplikatif dan sangat powerful, dan telah dirasakan manfaatnya oleh ribuan orang.