Anuloma Viloma Pranayama: Meraih Keseimbangan lewat Pengaturan Napas
Mari kita melakukan percobaan sejenak: Cobalah tutup lubang kanan hidung Anda dan hanya bernapas lewat lubang hidung kiri untuk beberapa...
top of page
Artikel
Cari
akcentrejogja
13 Mei 20223 menit membaca
Berpikir adalah Pelita Hati
“What a man takes in by contemplation, that be pours out in love.” Hasil perenungan seseorang adalah karya nyatanya dalam kasih. Meister...
16 tampilan0 komentar
akcentrejogja
10 Mei 20222 menit membaca
Teknik Meditasi untuk Self Management
Self-management adalah salah satu skill yang amat dibutuhkan dalam dunia kerja, apa pun industrinya. Bahkan, skill ini juga sangat...
19 tampilan0 komentar
akcentrejogja
9 Mei 20226 menit membaca
Cara Terbaik Mengatasi Insomnia (Susah Tidur)
Tidur adalah salah satu hal yang sangat penting di dalam kehidupan manusia. Hal ini terbukti dengan adanya beberapa klinik yang didirikan...
88 tampilan0 komentar
akcentrejogja
29 Apr 20224 menit membaca
Kelemahan Diri yang Menghambat Pertumbuhan Jiwa
Dalam epos besar Ramayana, karya Valmiki, terdapat penjelasan mengenai 14 rintangan yang dapat mencegah pertumbuhan jiwa. Seseorang yang...
22 tampilan0 komentar
akcentrejogja
28 Apr 20223 menit membaca
Mulai Pola Hidup Sehat dengan Langkah Sederhana ini
Menurut WHO pola hidup yang sehat adalah prinsip, cara atau gaya hidup yang bertujuan untuk menurunkan resiko sakit parah atau kematian ...
21 tampilan0 komentar
akcentrejogja
27 Apr 20224 menit membaca
TIPS! Atasi Rasa Cemas secara Kilat
Bagaimana kita tidak merasa cemas dan stress ketika mendengar begitu banyak berita di media sosial maupun media cetak? Contohnya saja...
20 tampilan0 komentar
akcentrejogja
26 Apr 20224 menit membaca
Kesehatan Diri Tanggung Jawab Siapa?
Kita selalu menyerahkan “rasa sakit” yang di derita pada seorang dokter yang di percaya untuk menyembuhkan sakit – seolah hanya seorang...
12 tampilan0 komentar
akcentrejogja
25 Apr 20224 menit membaca
Tanda Stress yang Sering Tidak Disadari
Aktivitas padat memang sering membuat seseorang tidak memperhatikan kondisi kesehatan mental. Apakah kita sedang dalam kondisi baik atau...
24 tampilan0 komentar
akcentrejogja
23 Apr 20223 menit membaca
Mengatasi Rasa Takut
“Rasa Takut” adalah salah satu insting yang kita miliki bersama dengan hewan. Lalu, dari “takut”, atau fear, bisa timbul dua reaksi yaitu...
74 tampilan0 komentar
akcentrejogja
21 Apr 20223 menit membaca
Cara Menetralisir Sombong dan Keangkuhan
Sombong (Pride) merupakan suatu perasaan atau emosi dalam hati yang dapat mengacu pada dua makna umum. Dalam konotasi negatif biasanya ...
14 tampilan0 komentar
akcentrejogja
19 Apr 20223 menit membaca
Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi Insomnia & Migrain
Aneh tetapi nyata, sampai saat ini ilmu medis masih belum menemukan penyebab sakit kepala. Obat-obat sakit kepala yang dijual bebas dan...
29 tampilan0 komentar
akcentrejogja
15 Apr 20224 menit membaca
Cara Cepat Mengatasi Asam Lambung (GERD) secara Alami
Apa itu penyakit asam lambung (GERD)? Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah munculnya rasa terbakar di...
20 tampilan0 komentar
akcentrejogja
14 Apr 20223 menit membaca
Menangani Anxiety Attack (Serangan Kecemasan) saat Keadaan Darurat
Panic attack bukan lagi sesuatu yang dapat kita remehkan. Serangan panic attack lebih sekedar serangan kepanikan biasa. Jika kita abaikan...
25 tampilan0 komentar
akcentrejogja
12 Apr 20223 menit membaca
Getaran Suara dapat Meredakan Nyeri Sinusitis
Apakah Anda mengalami pilek yang tak kunjung sembuh? Mungkin Anda mengalami Sinusitis atau infeksi sinus. Apa itu Sinusitis? Apakah benar...
33 tampilan0 komentar
akcentrejogja
9 Apr 20222 menit membaca
Cara menenangkan diri saat Emosi Menguasai
Kecewa, marah, dan sedih merupakan perasaan wajar yang dialami sehari-hari. Hal ini bukan jadi masalah ketika bisa Anda kendalikan....
21 tampilan0 komentar
akcentrejogja
7 Apr 20222 menit membaca
Susah Fokus dalam Bekerja? Cobalah Teknik ini!
Banyak di antara kita susah dalam mengembalikan fokus saat belajar maupun bekerja. Apalagi ketika di jam-jam rawan, otak pun terasa sulit...
20 tampilan0 komentar
akcentrejogja
5 Apr 20222 menit membaca
Meningkatkan Kualitas Hidup dengan Pengolahan Napas
Manusia bisa bertahan hidup selama 3 minggu tanpa makanan, 3-4 hari tanpa air. Tapi 1 hal yang pasti adalah manusia belum tentu bisa ...
25 tampilan0 komentar
akcentrejogja
1 Apr 20223 menit membaca
Apakah Trauma Masa Lalu yang Menyakitkan bisa dihilangkan?
Setiap orang memiliki memori masa lalu, entah baik maupun buruk. Keduanya melekat erat dan bahkan kadang kembali terlintas. Saat kenangan...
12 tampilan0 komentar
akcentrejogja
30 Mar 20223 menit membaca
Kebiasaan Malam hari yang bikin hidup lebih sehat
Pada artikel sebelumnya kita sudah membahas ritual pagi yang membuat sehat (dinacharya). Kemudian pada artikel kali ini kita akan...
19 tampilan0 komentar
bottom of page